Aplicativo para emagrecer | Quais os melhores? Ajuda mesmo?




aplicativo-para-emagrecer

Emagrecer não é uma tarefa das mais fáceis do mundo, não é mesmo?

Para emagrecer precisamos de duas coisas: dieta e exercícios.

Mas existem algumas dietas mais eficientes e alguns exercícios mais precisos que podem fazer o seu emagrecimento dar resultado muito mais rapidamente.

Os aplicativos para emagrecer, são em geral uma ótima escolha para quem realmente está determinado a perder peso. A maioria dos apps são gratuitos. Alguns deles são focados em alimentação e outros em exercícios.

A gente separou alguns aplicativos testados e aprovados para trazer para vocês. Então pode confiar, estes apps realmente podem te ajudar a emagrecer.

Confira!

Dieta e Saúde

O app Dieta e Saúde tem um layout bem simples e de fácil utilização. Ao entrar, você se cadastra e o app faz uma pequena avaliação e te disponibiliza alguns pontos por dia. Ao fazer as refeições diárias, você atualiza o app com o que ingeriu e seus pontos vão sendo calculados. O legal que é ele também mostra em quanto tempo você deve alcançar sua meta e ainda te acompanha durante a evolução.

aplicativo-para-emagrecer

Você quer emagrecer urgente? Precisa de uma dieta para emagrecer? Quer fazer um regime e perder peso de forma saudável e duradoura? Você pode fazer isso com a Dieta DS, a dieta dos pontos do Dieta e Saúde! Sua alimentação será mais saudável e mais prática com a nossa ajuda! Experimente, te falamos como emagrecer! Para usar o aplicativo você não paga nada: é de graça! Então aproveite para atingir seu peso ideal com a Dieta DS!

 TecnoNutri

aplicativo-para-emagrecer

Monta um perfil de acordo com o índice de massa corporal do usuário e determina quantas calorias a pessoa deve consumir diariamente, além de acompanhar ao longo do dia os nutrientes de cada alimento consumido. Também tem um tipo de rede social em que você interagem com outras pessoas que também estão fazendo dietas e tira fotos dos alimentos e compartilha. Assim você se inspira ao ver que nem só você está se esforçando para perder peso.

* Disponível para Android e iPhone

 

Dieta e Emagrecer

Conheça algumas ferramentas do APP

aplicativo-para-emagrecer

• Contagem de Calorias ou Dieta dos Pontos
• Receitas de Sucos Detox
• Receitas Saudáveis
• Modelos de Dieta para Emagrecer
• Calculadora de de IMC
• Tabela de Alimentos
• Consumo de Água
• Gráficos de Evolução
• Dieta do Tipo Sanguíneo
• Calculadora de Porcentagem de Gordura
• Calculadora de Peso Ideal
• Atividades Físicas (dentro e fora da academia)
• Atendimento Nutricional Online
• Análise de Nutrientes diários
• Ferramentas Avançadas para Emagrecer
e muitas outras funções !

Esse aplicativo foi desenvolvido principalmente para PESSOAS que:

– Precisam perder barriga abdominal
– Restrição alimentar (glúten ou lactose)
– Querem encontrar receitas saudáveis e sucos detox fáceis de fazer
– Estão cansadas de dietas da moda (dukan, proteína, sopa, etc).

Aplicativo não recomendado para menores de 18 anos.

 

 Fitness Point

aplicativo-para-emagrecer

O aplicativo te ajuda a gerenciar seu progresso na academia. Te dá opções de exercícios para criar um treino personalizado de acordo com seu objetivo ou te oferece planos pré-definidos para te incentivar a malhar.

* Disponível para Android e iPhone.

 Freeletics

Antes de começar a ler, já vai baixando este app porque ele simplesmente vai mudar a sua vida!

aplicativo-para-emagrecer

Freeletics é um programa de treinamento de alta intensidade para você finalmente alcançar os resultados que sempre quis, o mais rápido possível. Entre em forma, viva com mais saúde e aumente seu nível de energia diário. Esta é a sua chance de liberar o seu potencial.

Faça você também parte do movimento Freeletics. Alcance seus objetivos pessoais de treinamento, na sua velocidade e de acordo com o seu nível de condicionamento. Sua evolução e seus resultados são garantidos.

A Magazine Feminina fez um vídeo tutorial do app que vale a pena ver!

 

Duvida? Assista o vídeo de como este homem transformou o corpo dele em 15 semanas

E olha só a foto desta menina que usou o app. Sério este app é incrível. Vale muito a pena!

aplicativo-para-emagrecer

Imagem: https://www.freeletics.com/en

* Disponível para Android e iPhone.

Quer mais umas dicas? Aqui vão elas!

Run 5k

Aplicativo feito para quem quer perder a preguiça e começar a correr. Desenvolvido por treinadores, o app propõe um programa de exercícios projetado para aumentar a intensidade na medida em que o usuário progride, avançando lentamente com o tempo.

* Disponível para Android e iPhone.

 Guia da cozinha light

Gosta de cozinhar e comer refeições saborosas, mas ao mesmo tempo está de dieta¿ Então este aplicativo é para você. Ele traz 150 receitas doces, salgadas e até de sucos…tudo com poucas calorias. Ainda traz divisão de receitas por caloria, tempo de preparo e números de porções de cada receita.

* Disponível para Android e iPhone.

 My Fitness Pal

O app traz informações nutricionais e calóricas dos alimentos, marcas e restaurantes favoritos, um scanner de código de barras, um diário alimentar para planejar e acompanhar o que é ingerido, um diário de exercícios para registrar todas as calorias ingeridas e queimadas e um controlador de peso.

* Disponível para Android e iPhone.

Daily Yoga

Ideal para praticantes de ioga ou para quem quer começar a fazer a atividade. Traz uma rotina de exercícios e vídeos em HD.

* Disponível para Android e iPhone.

 All-in fitness

Um aplicativo super completo que traz mais de 1200 exercícios, com vídeo de como executá-los, dicas de como se alimentar corretamente, contador de calorias e até uma ferramenta que calcula o IMC do usuário.

* Disponível para iPhone.




Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *